山東省總工會職工心理健康公益巡講活動在民基化工舉行

2019-06-11 08:39:12 qiguanke01 296

  11月9日下午,山東省總工會職工心理健康公益巡講活動在民基化工舉行,山東省總工會特聘心理專家、山東省心理衛(wèi)生協(xié)會理事、淄博職業(yè)學院副教授宋彩玲為公司120余名員工做“心理健康與壓力管理”主題講座。

  

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  宋彩玲系統(tǒng)詮釋了什么是心理健康、心理問題產生的原因、四大情緒、心理壓力應對措施等問題,引導廣大員工認知自身情緒,如何自我調節(jié)緩解心理壓力,管理自我情緒,建立自尊自信、理性平和與積極向上的健康心態(tài),做積極正向、樂觀健康的人。


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  宋彩玲通過分析生動鮮活的個案,進行心理投射自我測試,將心理學理論轉化為具體實在的日常生活,講座氛圍活潑熱烈,互動交流積極踴躍。此次公益巡講活動對進一步增強廣大員工的心理健康意識,正確面對心理壓力,通過科學方法自我調節(jié)緩解心理壓力,建立積極健康自信的生活態(tài)度具有重要作用。


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